肩上倒立

指“上面人”在“下面人”肩上完成手倒立动作。上倒立的方法一般可采用先站于“下”屈臂的手上，然后慢起成肩上手倒立或站立于“下”的身后跳起成肩上支撑，然后慢起成肩上手倒立。“上”上成倒立后固定身体各个环节，主要依靠“下”控制和调节平衡。在“上”有倒立的基础上可在帮助下直接进行练习，帮助者站在侧面高位置上扶持“上”成倒立并帮助控制平衡。

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