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标题
平衡保持区
内容
平衡保持区
(参见“身体平衡区域”)
分类
体操-体操动作技术原理-平衡保持区
随便看
面向外低杠手倒立,“反掏”推手腾起换握成高杠悬垂
面向外低杠支撑,腾身回环倒立推手腾起换握成高杠悬垂
面向外握高杠站立低杠,跳起成高杠倒立推手分腿或屈体越杠下
面向外站立低杠,向后分腿跳越高杠成高杠悬垂
面向外站立低杠,跳起团身后空翻越高杠成高杠悬垂
面向外马端侧撑全旋2次
面向外马端全旋同时沿身体纵轴转体360°
面向外高杠反握支撑,后摆分腿摆越分腿支撑前回环3/4向后摆越成俯卧悬垂
面向外高杠后撑,屈体前回环分腿后切越低杠成直角悬垂摆
面向外高杠后撑,屈体前回环转体180°成高杠悬垂
面向外高杠悬垂,前摆屈体悬垂向后穿腿换握低杠成手倒立
面向外高杠悬垂,向后摆越低杠成支撑
面向外高杠支撑,后倒弧形摆转体180°成悬垂
面向外高杠支撑,大摆低杠腹回环绷杠反抓高杠成扭臂握悬垂
面向外高杠支撑,大摆低杠腹回环绷杠直角腾越成低杠直角悬垂摆
面向外高杠支撑,大摆低杠腹回环绷杠转体180°成高杠悬垂
面向外,低杠支撑后摆分腿前空翻换握高杠转体360°换握低杠
面向外,低杠支撑后摆分腿前空翻握高杠成悬垂
面向外,低杠骑撑,后倒挂膝上两手同时换握高杠成骑撑悬垂
面向外,高杠后撑前回环穿出成扭臂握悬垂
面向外,高杠后撑前回环穿出转体360°成扭臂握悬垂
面向外,高杠后撑后倒前上向后分腿切杠越低杠成俯卧悬垂
面向外,高杠手倒立,杠中落下前摆转体180°成正握悬垂
面向外,高杠手倒立,杠中落下前摆转体60°成扭臂握悬垂
面向外,高杠支撑后摆肩背撑屈伸转体360°下
act for behalf of somebody
act for behalf of something
act for behalf of sth
act-for-on-behalf-of
act for/on behalf of somebody/something
act for sb
act for someone
actin
acting
acting chairman, manager
丘比 蛋黄酱日版的热量有多少卡路里
神卤 桂林米粉卤水的热量有多少卡路里
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胖子 萝卜干的热量有多少卡路里
卤门家族 厚爽海带条的热量有多少卡路里
姜老大 咸香姜片的热量有多少卡路里
天兴 黄芪蜂蜜的热量有多少卡路里
阳江桥 阳江豆豉的热量有多少卡路里
农本 金瓜丝的热量有多少卡路里
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更新时间:2026/5/4 14:52:59