少林脱战拳

少林五战拳之一。

• 高低杠的教学与训练
• 高低杠项目的教学与训练
• 高健
• 高分腿下
• 高声远
• 高尔
• 高杠“反掏”回环1/2分腿前空翻成高杠悬垂
• 高杠“反掏”回环团身前空翻下
• 高杠倒立，交叉握向后杠间下落转体180°后摆前空翻成高杠悬垂
• 高杠倒立，向前杠间下落后摆团身前空翻两周下
• 高杠倒立，向前杠间下落后摆团身前空翻两周转体180°下
• 高杠倒立，向前杠间下落换反握后摆前空翻成高杠悬垂或高杠反握倒立；向前杠间下落后摆前空翻成高杠悬垂
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆前振分腿前空翻成高杠悬垂
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆团身后空翻三周下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆团身后空翻两周下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆团身后空翻两周转体360°下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆团身或屈体后空翻下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆屈体后空翻两周下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆换成扭臂握后摆前空翻成高杠悬垂
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻下或转体360°下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻两周下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻两周转体360°下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻转体540°成高杠悬垂
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻转体720°下
• 高杠倒立，向后杠间下落前摆转体180°分腿屈体或团身前空翻成高杠悬垂
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