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词汇	左右撑壁攀登法
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释义	左右撑壁攀登法 bridging
随便看	转体转体转体转体转体360度转体 body turn 2 转体一周转体三周转体仰卧传球转体两周转体两周转体动作转体动作转体动量转体半周分腿跳跃转体半周同脚跳跃转体四分之一转体弯腰闪躲来拳转体接下旋转体击打转体练习转体跳转体跳转体跳转体跳投面向内站立低杠，跳起分腿摆越高杠成扭臂握悬垂面向内高杠反握后撑，屈体前回环分腿向后摆越成高杠悬垂面向内高杠后撑，后回环换握低杠成支撑面向内高杠后撑，后回环换握低杠接直角悬垂摆面向内高杠悬垂，分腿后空翻换握低杠接长振面向内高杠悬垂，前摆低杠向后腹回环绷杠成高杠扭臂握悬垂面向内高杠悬垂，前摆接低杠向后腹回环绷杠转体180°成高杠悬垂面向内高杠悬垂，前摆接低杠向后腹回环绷杠转体360°成高杠悬垂面向内高杠支撑弧形转体180°换握低杠成手倒立面向内高杠支撑，后回环绷杠分腿越高杠成低杠站立优格曼混合莓溶豆的热量有多少卡路里优格曼草莓溶豆的热量有多少卡路里英米芝士薄饼(芝士口味)的热量有多少卡路里屿屋什锦米果的热量有多少卡路里屿屋海苔糯米果的热量有多少卡路里屿屋海苔番薯米果的热量有多少卡路里屿屋果仁芝士味糯米米果的热量有多少卡路里优格曼樱桃溶豆的热量有多少卡路里小熊的最爱我爱海苔猪肉酥的热量有多少卡路里小熊的最爱我爱草莓脆的热量有多少卡路里

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