远脚近膝贴身胯

拳谚。参见“远拳近肘贴身靠”条。

• 面向外，高杠后撑前回环穿出成扭臂握悬垂
• 面向外，高杠后撑前回环穿出转体360°成扭臂握悬垂
• 面向外，高杠后撑后倒前上向后分腿切杠越低杠成俯卧悬垂
• 面向外，高杠手倒立，杠中落下前摆转体180°成正握悬垂
• 面向外，高杠手倒立，杠中落下前摆转体60°成扭臂握悬垂
• 面向外，高杠支撑后摆肩背撑屈伸转体360°下
• 面向外，高杠支撑向后腹回环绷杠团身后空翻下或屈体后空翻下
• 面向外，高杠支撑向后腹回环绷杠转体180°团身前空翻下或团身前空翻转体180°下
• 面向外，高杠支撑向后腹回环绷杠转体360°后空翻下
• 面对高杠，助跑跳起双手撑低杠同时单腿同侧摆越成骑撑
• 面部保健操
• 革命赞歌
• 鞍马
• 鞍马
• 鞍马俯撑
• 鞍马基本技术训练
• 鞍马支撑部位
• 鞍马教学特点
• 鞍马环上支撑握法
• 鞍马的教学与训练
• 鞍马移位动作
• 鞍马立体化
• 鞍马练习法
• 鞍马自选动作编排
• 鞍马转体动作
• change with/keep up with/move with the times
• change-with-keep-up-with-move-with-the-times
• change with up move with the times
• change with up with with the times
• change your mind
• change your tack
• change your tune
• change your ways
• changing
• changing of the guard
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