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标题	警戒式
内容	警戒式截拳道攻防的基本姿势。亦称预备式。《李小龙技击法》：“在截拳道中进攻和防御的最有效姿势是警戒式。”此式分左右两式，右手在前的称为“左手式”或称“非惯用式”；左手在前的称为“右手式”或称“惯用式”。以左手在前的“惯用式”为例，动作是：两脚错步站立，左腿在前，屈膝稍内扣，左脚内扣处于25°至30°的位置；右腿屈膝，右脚内扣处于40°至45°的位置，脚跟稍抬起。左臂微屈肘抬至体前，拳心朝下；右臂屈肘至肋侧，拳心朝里位于下颚处。身体稍前倾，重心在两脚之间。警戒式
分类	武术-基本技术-手型-警戒式
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