杖斧

衣绣衣杖斧，分部逐捕。

——《汉书·武帝纪》

• 单腿同时屈腿摆越成骑撑
• 单腿后摆分腿挺身前空翻
• 单腿后摆分腿挺身前空翻转体180°
• 单腿异侧全旋
• 单腿挺身前空翻上成后撑
• 单腿摆越和还原
• 单腿瑞士人
• 单腿瑞士人转体成倒立
• 单腿立转
• 单腿站立平衡
• 单臂京格尔空翻
• 单臂侧手翻
• 单臂前手翻
• 单臂前软翻
• 单臂后手翻
• 单臂后软翻
• 单臂向前大回环
• 单臂向前大回环转体180°成正握单臂
• 单臂向前大回环转体360°成单扭
• 单臂向前大回环转体360°成反握单臂前翻
• 单臂向后大回环
• 单臂向后大回环转体180°成反握单臂
• 单臂向后大回环转体360°成正握单臂
• 单臂手上仰平衡
• 单臂手倒立
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