穿袖

通备拳用语。即穿掌或穿拳。一掌从另一手臂内穿出。

• 王秀蓉
• 王维俭
• 王萍
• 王辉泽
• 玛·尼科拉耶娃
• 玛·雷顿
• 环上180°
• 环上全旋反出至马端
• 环上全旋反出至马端直接转体360°
• 环上全旋反出马端挺身转体俯腾越下
• 环上全旋同时沿身体纵轴转体180°
• 环上全旋挺身转体360°
• 环上全旋挺身转体360°直接反出
• 环上全旋挺身转体540°
• 环上后撑平移至单环全旋同时沿身体纵轴转体180°至环上支撑
• 环上平移同时沿身体纵轴转体180°至马端
• 环上平移挺身转体180°至环上
• 环上平移转体90°单环全旋反出至马端
• 环上托马斯全旋沿身体纵轴转体360°
• 环上托马斯全旋经倒立
• 环上托马斯全旋经倒立转体180°接托马斯全旋
• 环上托马斯全旋跳平移至马端倒立
• 环上挺身出至马端经侧撑转体180°俯腾越下
• 环上直角单环全旋转体180°至单环支撑
• 环上直角单环全旋转体180°至环上支撑
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