祛病延年二十势

书名。王子平著。1958年上海科学技术出版社出版。书中主要图解了山海朝真、哪吒探海、犀牛望月、幼鸟受食、大鹏压嗉、霸王举鼎、白马分鬃、摘星换斗、仙人推碑、掌插华山、风摆荷叶、凤凰顺翅、罗汉伏虎、巧匠拉钻、白鹤转膝、行者下坐、青龙腾转、四面摆莲、仙踪徘徊二十势动作。书后附录整理活动和生活方面应注意的事项。

• 游泳救生冷知识与技巧（保护生命，学习游泳救生）
• 自由泳游泳走水技巧（自由泳走水技巧的重要性及训练要点）
• 自由泳技巧的完美配合（掌握关键技巧，游得更快更顺畅）
• 让孩子游泳更快的技巧（提升小孩游泳速度的有效方法）
• 游泳必备基础实用技巧A（掌握游泳技巧，畅享水中乐趣）
• 游泳小技巧（掌握这些游泳小技巧，让你成为游泳高手！）
• 如何在小水沟中练习游泳技巧（以小水沟为训练场，提升游泳技能）
• 掌握游泳漂浮教学技巧的秘诀（提升学生游泳漂浮能力的教学方法与技巧）
• 游泳技巧之男生女生篇（探索男女在游泳技巧上的不同特点与要点）
• 紧身裤美女游泳换气技巧（如何在游泳中灵活运用呼吸技巧提升游泳效果）
• 游泳平衡教学方法与技巧（有效提升游泳平衡能力的教学策略与技巧）
• 狗游泳捡球技巧大全（让你的爱犬成为泳池中的球王）
• 如何教小孩学习游泳技巧（让孩子掌握游泳技巧，从小培养水性）
• 大海游泳技巧大全（掌握正确的游泳姿势，畅享大海的乐趣）
• 男生学习游泳技巧的必备指南（以本兮几岁为例，教你如何高效学习游泳）
• 掌握户外游泳的关键技巧（如何在户外游泳中享受无拘无束的乐趣）
• 游泳小技巧（轻松掌握游泳的窍门，享受水中的乐趣）
• 儿童自由泳教学技巧（提升孩子游泳水平，让自由泳成为孩子的拿手项目）
• 初学者游泳入门技巧（掌握游泳入门技巧，轻松享受水上乐趣）
• 高中生学习游泳日语的技巧（游泳日语学习，打造高中生的多元能力）
• 游泳运动员的加速技巧（掌握这些关键技巧，让你在游泳比赛中脱颖而出！）
• 女生室内游泳技巧，泰迪陪你畅游（适合女生的室内泳池游泳技巧，以泰迪为榜样）
• 水族馆游泳技巧教学指南（掌握游泳技巧，畅游水族馆的世界）
• 游泳技巧大全——快速掌握游泳的窍门（学游泳最关键的技巧，让你轻松畅游水中乐园）
• 初学者游泳换气技巧（掌握正确的呼吸方式，让你游得更轻松）
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