提钺

抽锋咸阳之关，提钺顶籍之颂。

——陆云《盛德颂》

• 手翻屈体前空翻转体180°
• 手翻屈体前空翻转体540°
• 手翻屈体腾越转体180°
• 手翻屈体腾越转体360°
• 手翻直体前空翻
• 手翻直体前空翻转体180°
• 手翻直体前空翻转体540°
• 手翻转体180°团身后空翻
• 手翻转体180°屈体后空翻
• 手翻转体180°直体后空翻
• 手膝上肩倒立
• 手膝上肩手倒立
• 手臂的摆动、绕环和波浪
• 手臂练习的七个位置
• 打滚
• 托举
• 托腰侧平衡
• 托腹后屈体握踝桥
• 托马斯全旋
• 托马斯全旋平移出
• 托马斯全旋沿身体纵轴转体180°
• 托马斯全旋经倒立再接托马斯全旋
• 托马斯全旋转体180°
• 扣分
• 扣分
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