沉桥

南拳桥法。亦称沉鞭。屈肘，使前臂由上而下挫沉。

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• 按球桩
• 挑掌
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• 挤
• 挤掌
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• 捷要拳法
• 捷要论
• 授密歌
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• 推手十八诀
• 推手十六目
• 推手四诀窍
• 推掌
• 掩手肱捶
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