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导引功法。初见于晚明，流传于清代。托名传自达摩的《易筋经》中，载有其动作图势及动作要诀。此十二势的名称，依次为：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。
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