| 标题 | 导引 |
| 内容 | 导引古代强身除病的一种养生方法。亦写作“道引”。“导引”的意思是“导气令和、引体令柔”。导引术的锻炼方法，包括肢体运动配合呼吸控制及按摩等。古代道家以此为延年之法。《庄子·刻意》成玄英疏：“导引神气，以养形魄，延年之道，驻形之术。”其法以行气吐纳为主。古代医家以此为治疗方法之一。《素问·异法方宜论篇》：“其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻”。王冰注：“导引谓摇筋骨、动支节，按谓抑按皮肉，蹻谓捷举手足。”其法以躯体运动和按摩为主。武术界以此为壮内增力的锻炼手段，其法注重意、气、力、身四者有机配合，相互作用。导引术为道教承袭后，被当作“修仙”方法之一，见《云笈七签·杂修摄》。 |
| 分类 | 武术-养生、保健-导引 |
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