前鐏后刃

进戈者，前其鐏其后刃。

——《礼记》

• 团身或屈体前空翻两周下
• 团身跳
• 团身（屈体）前空翻下
• 团身（屈体）前空翻下或加转体180°下
• 团身（屈体）前空翻两周下
• 团身（屈体）后空翻下
• 团身（屈体）后空翻两周下
• 团身（屈体）后空翻两周下
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