高杠蹲立，跳起直体后空翻成高杠悬垂或俯卧悬垂

(参见“科尔布特空翻”)

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• 自制足球的技巧与计算方法（以家庭用品打造足球，教你简单又有趣的制作方法）
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• 足球世界杯历史十大进球（挑战极限的壮丽瞬间）
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• 夏天学游泳换气技巧（掌握正确的换气技巧，轻松畅游夏日池畔）
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