马端全旋后撑跳平移至另一马端成后撑-体操-基本体操-马端全旋后撑跳平移至另一马端成后撑-百科常识-体育网

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标题	马端全旋后撑跳平移至另一马端成后撑
内容	马端全旋后撑跳平移至另一马端成后撑该动作在鞍马项目中属高难度动作。日本运动员山胁恭二在1984年第23届奥运会上成功地完成了该动作。由马端全旋开始，左手撑左马端，右手撑左环，俯撑进腿后，左手撑左马端，顶肩，身体重心向右移，后撑侧摆时，以脚带动身体重心向右移动，左手用力推马，双手离马跳起，向右跳平移，越过环上部位，直接至另一马端，左手撑右环，右手撑右马端，经俯撑进腿至马端后撑。该动作由马端全旋后撑1次跳平移至另一马端，跳移幅度较大，需要有较好的肩臂力量并要很好地利用摆腿速度。由于跳移位容易破坏全旋的旋转速度，因此要求在跳移过程中，较好地控制身体重心和尽早获得支撑，以减小对旋转速度的破坏。学习该动作首先要掌握后撑跳平移动作，然后将鞍马异侧环卸下，练习马端全旋后撑跳平移动作，逐步增加跳移的距离。当能够达到另一马端距离时，可在异侧环位置增设海绵块，以练习撑手的准确性和适应鞍环的高度，最后在鞍马上练习。
分类	体操-基本体操-马端全旋后撑跳平移至另一马端成后撑
随便看	动作路线动养动功动功十八势动急则急应动缓则缓随动桩动迅静定动静动静太极拳动静相因助力教学法助跑性翻腾跳跃劲劲兵劲勇劲卒劲士劲弩劲悍劲断意不断劲木劲法劲路劲道势剑 landfill site landform landforms land grab land-grab land-grant land grant land-grant university land-grant-university landholder 奶酪大厨含牛初乳奶酪贝贝的热量有多少卡路里卤飞天柏木熏鹌鹑的热量有多少卡路里川长兴老式大撸串【黑鸭味】的热量有多少卡路里嘉一香香脆猪肉条的热量有多少卡路里悠然派椰片芙脆的热量有多少卡路里海丰县城东冠盛食品鼎溜粿的热量有多少卡路里李记福呱呱咸鸭蛋松花蛋的热量有多少卡路里齐善食品日式烤素鳗的热量有多少卡路里永泰李干埔埕李咸的热量有多少卡路里潘泰东百星甜辣酱的热量有多少卡路里

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