| 标题 | 肌肉工作状态 |
| 内容 | 肌肉工作状态完成体操动作时运动员肌肉的工作方式。分析体操动作技术时，考虑运动员肌肉可能和必须的工作状态颇为重要。由于兴奋程度和改变长度性质的不同，肌肉能以各种不同的状态进行工作。在体操特有的周期性的身体屈伸运动中，同一肌群总是按下列方式进行工作：在外部冲量作用下，肌肉先被拉长而使它开始放松（退让状态）——由于继续拉长肌肉便紧张起来（停止状态）——再继续紧张肌肉就开始收缩（克制状态）——当重新转为放松时，由于环节运动惯性，肌肉会继续缩短（冲击状态）。在新的运动周期里，所有上述状态都会重现。 |
| 分类 | 体操-体操动作技术原理-肌肉工作状态 |
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