瑞士人接单环转体180°反出至马端

该动作在鞍马项目中属高难度动作。由双腿全旋连接，当身体全旋到俯撑部位时，身体重心移至右手，左手推离左环，身体转至侧撑俯撑越左马端时，左手撑右环，完成瑞士人后左手继续撑右环，以左手为轴继续挺身转体越同侧马端，右手撑右马端，左手翻握右环，完成反出至马端动作。动作特点：(1)全旋到俯撑部位时，开始将重心移至右手；(2)在右单环上身体经侧撑时有两手同时支撑的过程；(3)反出后左手在右环上翻握；(4)该动作在右环上两手经过一次交换支撑，左手负担反出时控制重心的支撑转体。

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