| 标题 | 手上搬腿平衡 |
| 内容 | 手上搬腿平衡又称手上扳腿平衡。指“上面人”单脚站在“下面人”手上，一手握脚掌侧上举的造型动作，站立平衡的一种。有屈臂手上搬腿平衡和直臂手上搬腿平衡。“上”上手后重心移至单脚上，然后一手握非支撑腿脚掌侧上举，另一臂侧上举；“下”并腿或分腿站立一手托举一手侧平举。为保持平衡，“上”应单腿直立，紧腰固定身体各个环节；“下”直腿、紧腰、立上体，抬头眼看“上”，通过手的屈伸或臂的移动调节重心。一般可采用在扶持下的屈臂手上搬腿平衡过渡至直臂手上搬腿平衡，帮助者站于侧面高位，扶住“上”的手臂帮助维持平衡。通常用于女子双人和混合双人项目或作为多人造型表演内容。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-手上搬腿平衡 |
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