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是指正式表演动作训练之前必要的基础训练。它的任务是在思想、身体、姿势和基本技术上打下坚实的基础，以利正式表演动作的训练，这对缩短训练时间，提高动作质量起着重要作用，是训练工作的重要措施之一。基本功内容有：1.队列动作练习。2.舞蹈基本动作练习。3.团体操基本队形练习。4.柔韧性与力量性练习。5.徒手操基本动作练习。6.难度动作的辅助练习（包括带道具和徒手动作）。基本功内容是根据不同表演内容的需要来选择，有些内容是各操必不可少的，如队列队形，徒手体操的基本动作和素质等练习。内容的选择尽量少而精，抓住主要内容。基本功训练是很艰苦的，单调枯燥，要采取有效措施和方法，如对基本功动作分别制定出完成程度的等级，定期分级评比，使基本功训练变得生动活泼，激发表演者的训练热情。基本功训练不能要求过急，以免发生伤害事故。
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