向后大回环团身（屈体）后空翻转体180°成悬垂

是双杠高难度动作。该动作自单杠“京格尔”空翻移植而来，故可称为双杠“京格尔”空翻。杠端面向外大摆下至垂直部位后，兜腿翻臀，完成团身后空翻1周，同时转体180°抓杠成面向内的杠端悬垂。大回环技术掌握较好的运动员也可采用屈体姿势来完成空翻动作，成为名副其实的“京格尔”空翻。初学时可以后空翻转体180°成地上站立作为诱导练习，也可用悬挂保护带直接进行学习。

• 乒乓球大魔王列传（一位球台上的传奇人物）
• NBA骑士队历史战绩排行榜（重温历史，追忆辉煌时刻）
• 濮阳足球绕杆技巧教学（掌握绕杆技巧，提升足球水平）
• NBA历史前50排行榜（以美谋NBA联盟前50排行榜，向篮球史上的伟大球员致敬）
• 游泳的秘密和技巧（掌握游泳的窍门，让你成为水中的自由鸟）
• 2021年NBA控卫排行榜揭晓！（全新赛季控卫之争激烈，詹姆斯成为最大黑马！）
• 历史上最大的黑马（意大利乌鸦般的黑马，诠释了足球神话的诞生）
• 踢足球的运动技巧（打造精准传球和准确射门的关键技巧）
• NBA历史单场抢断纪录排行榜前十大揭秘（史上最出色的抢断表演，激燃篮球瞬间）
• 乒乓球新手的接球技巧（从零开始，轻松掌握乒乓球接球的技巧与窍门）
• 乒乓球入门技巧（学习乒乓球的基本原理和高效击球方法）
• 提升足球技巧的编球练习（通过编球练习，轻松掌握足球技巧）
• 乒乓球中国对阵叙利亚（中国乒乓球队以优势表现取得连胜，向冠军迈进）
• 乒乓球狂飙还是奔腾？（探寻乒乓球运动的激情与进步）
• NBA2021现役小前锋排行榜（揭秘职业篮球赛场上最优秀的小前锋们）
• NBA篮球排行榜前十名球星是谁？（揭晓NBA历史上最杰出的篮球运动员，并探讨他们的成就和影响力）
• 乒乓球战术系列教学（提升你的乒乓球技巧，征服对手！）
• 踢足球的技巧与要领（掌握关键动作，成为球场之王）
• 台湾篮球迷最喜爱的NBA明星排行榜（挑战者们，谁是台湾篮球迷心中的王者？）
• 乒乓球接传球教学指南（掌握乒乓球接传球技巧的关键步骤）
• 塞尔维亚历史世界杯（重返巅峰的关键是什么？）
• 回顾NBA百大球员排行榜2015年——传奇的荣耀永不褪色（探索十年间NBA历史巨星的辉煌与变迁）
• 火爆足球秀技巧——热情激荡的球场燃烧（精湛技巧与热血激情的完美结合）
• 男单乒乓球（探寻男单乒乓球领域的德日对抗）
• NBA球队历史排行榜前十（探索NBA历史上最伟大的球队和他们的辉煌战绩）
• bunt
• bunt and run
• bunt for a base hit
• bunt hit ball
• bunting
• bunting system
• buoy
• buoyancy
• buoyancy certificate
• buoyancy chamber
• 草菇熘番茄的热量有多少卡路里
• 鲜蘑龙眼虾仁的热量有多少卡路里
• 豆泡油菜的热量有多少卡路里
• 冬菇油菜心的热量有多少卡路里
• 香菇炒卷心菜的热量有多少卡路里
• 桃仁油菜的热量有多少卡路里
• 扒鱼翅的热量有多少卡路里
• 豌豆熘鲜蘑的热量有多少卡路里
• 芙蓉雪藕的热量有多少卡路里
• 酸菜藕片的热量有多少卡路里