后手翻跳转180°成俯轿

集体项目第2套动力性抛接动作之一。低难度动作。由“上”做后手翻跳起挺身转体180°俯卧在“下”和“中”组成的轿上。一般在女三项目中采用。完成方法：“上”做后手翻向后上方跳起，两臂上举转体180°成挺身鱼跃姿势准备上轿；“下”和“中”组轿，调整好位置，主动接“上”腹部，接着顺势缓冲。练习方法：“上”做后手翻跳转180°接挺身鱼跃前滚翻；“上”助跑做挺身鱼跃动作俯轿；完整练习。

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