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系高难度用力动作之一。是后上与水平支撑动作的复合性连接动作。后上获得支撑后,除了保持直体姿势外,要马上保持水平部位。所以,伸髋要有力,使身体重心上升到必要的高度,两腿要控制下落速度,而保证身体保持水平姿势。1993年规则定该动作为D组高难度动作。可参见后上、水平支撑、翻上成水平支撑条目。
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