标题 | 俯平衡 |
内容 | 俯平衡又称燕式平衡,技巧运动动作术语,平衡类动作之一。在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中,是男、女均为价值1的动作。由直立开始,单腿前跨站地,上体前倾,抬头挺胸,一腿向后上高举,同时两臂侧举成俯平衡(膝与肩平)静止2秒。开始可以练习手扶肋木单腿后举成俯平衡,继而面对镜子直接练习。 |
分类 | 体操-技巧运动-俯平衡 |
随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。