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陈式三十八式太极拳

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陈式三十八式太极拳

太极拳新编套路。陈小旺创编。为了适应初学陈式太极拳者的需要，创编者从陈式太极拳老架和新架套路中选取了一些主要动作，并加以修改，按照陈式太极拳的基本要领和运动规律，本着由简至繁、先易后难的原则，编排成此套路。曾在许多地方进行了教学实验，在引导初学者入门的途径中起到良好作用。全套动作为：
(1)预备势； (2)金刚捣锥；
(3)白鹤亮翅； (4)上三步；
(5)斜行； (6)搂膝；
(7)前趟拗步； (8)掩手肱拳；
(9)撇身拳； (10)双推手；
(11)三换掌； (12)肘底捶；
(13)倒卷肱； (14)退步压肘；
(15)白蛇吐信； (16)闪通背；
(17)前趟拗步； (18)青龙出水；
(19)击地捶； (20)二起脚；
(21)护心拳； (22)前招；
(23)后招； (24)右蹬一根；
(25)坐蹬一根； (26)玉女穿梭；
(27)懒扎衣； (28)六封四闭；
(29)单鞭； (30)雀地龙；
(31)上步七星； (32)小擒打；
(33)云手； (34)高探马；
(35)双摆莲； (36)当头炮；
(37)金刚捣锥； (38)收势。

共分四段，(1)～(10)式为第一段； (11)～(19)式为第二段； (20)～(28) 式为第三段；(29)～(38)为第四段。创编者著有《陈氏三十八式太极拳》一书详细解说。

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太极拳

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