长槊

铁胎之弓，悍马长槊。

——《赵雄韩蕲王碑》

• 手上倒立推起成仰平衡
• 手上倒立推起直体后空翻一周半下
• 手上分腿慢起手倒立
• 手上前屈手倒立
• 手上劈叉
• 手上单臂手倒立
• 手上单臂直角慢起手倒立
• 手上叠手倒立
• 手上叠手结环倒立
• 手上塌腰手倒立
• 手上头倒立
• 手上屈臂直体慢起手倒立
• 手上握踝桥
• 手上搬腿平衡
• 手上水平支撑
• 手上肘握倒立
• 手位
• 手倒立
• 手倒立
• 手倒立
• 手倒立前滚翻
• 手倒立反转体180°成手倒立
• 手倒立向前落下双手同时换成反握或扭臂握至悬垂
• 手倒立屈臂慢落下成倒悬垂
• 手倒立推起前翻站手
• foot fault judge
• footgear
• foot gear change control
• foot grip
• foot hang
• foot hold
• foothold
• footing
• foot in the bucket
• foot lagging puck
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