长槊

铁胎之弓，悍马长槊。

——《赵雄韩蕲王碑》

• 德尔切夫空翻
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• 德式摆越转体180°
• 德式摆越转体360°俯腾越下
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• 快速后空翻
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• 悬垂前摆同时换反握屈伸上
• 悬垂前摆后翻后悬垂前摆上
• 悬垂前摆向左转体180°成正握悬垂
• 悬垂前摆团身（或屈体）后回环两周成悬垂前摆
• 悬垂后摆团身（或屈体）前回环两周成悬垂后摆
• 悬垂向前弧形起摆
• 悬垂向前慢转肩成后悬垂
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