翻臀

太极拳练习中出现的现象。指臀部外凸，为太极拳病。

• 下势
• 下势撩阴
• 下平枪
• 下手
• 下枪
• 下架子
• 下腰
• 下行吐纳法
• 不丁不八
• 不丢不顶
• 不偏不倚
• 不得分
• 不怕千招会 就怕一招熟
• 不怕千招巧 就怕一招狠
• 不招不架 只是一下 犯了招架，就有十下
• 不明短长 不打自伤
• 东安拳
• 东海黄公
• 两仪
• 两仪拳
• 两刃矛
• 两肘不离肋 两手不离心，出洞入洞紧随身
• 两膊相系
• 两防一攻 三变五合
• 严门拳
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