沉肩垂肘

太极拳练习要领。有时作 “沉肩坠肘”。见该条目。

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• 训练期间隔
• 训练档案
• 训练次数
• 训练步法
• 训练水平
• 训练法
• 训练测验
• 训练营
• 训练班
• 训练生理负荷
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