揽雀尾
太极拳式之一。因其形象上如揽飞鸟，故名。也有人解释为揽住敌之臂，谓之 “雀尾”，进而击之。这是太极拳的重点综合动作， 其中包含了掤、 、 挤、 按四法。有人视能否练好揽雀尾为能否练好太极拳之关键。揽雀尾动作在太极拳套路中经常出现，其作用在于训练太极拳中的基本技法和身法、劲法。通畅内气，舒展筋骨。如图。
揽雀尾
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